#要把二三頭練大的重要關鍵在哪裡？
* 你是不是整天只注意自己所練的動作
有沒...

By Huang Musclecenter 黃阿文

2021-08-31 20:28:37 有 155 人按讚

#要把二三頭練大的重要關鍵在哪裡？
* 你是不是整天只注意自己所練的動作
有沒有做標準？有沒有 “跑掉”？

卻忽略了：
你最需要練的動作應該是哪一個？
練了半天，該練的動作沒練！
不必要練的動作卻拼命練！

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